VIVI MOVE
EMS-Training
EMS steht für Elektromyostimulation und nutzt bioelektrische Impulse, um Muskelkontraktionen auszulösen. In Kombination mit gezielten Bewegungen ermöglicht diese Methode ein ganzheitliches Training, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse liefert. Bereits 16 Minuten pro Woche genügen, um spürbare Fortschritte zu erzielen.
- nur 16 Minuten pro Woche
- gelenkschonend und effektiv
- individuell betreut und angepasst
- Ganzkörpertraining bis in die Tiefenmuskulatur
- ideal bei Rücken- oder Haltungsschwächen
- steigert Körpergefühl und Stabilität
Starte jetzt mit deinem EMS-Training
Mehr Kraft, bessere Haltung und sichtbare Ergebnisse – in nur 16 Minuten pro Woche. Buche jetzt dein individuelles Probetraining bei VIVI MOVE.
Anwendungsbereiche
EMS-Training ist weit mehr als Muskelaufbau in kurzer Zeit. Durch die gezielte Tiefenaktivierung der Muskulatur eignet sich das Training für unterschiedlichste Lebenssituationen – ob zur Rückenstärkung, Figurstraffung, Regeneration oder als effektiver Wiedereinstieg nach einer Pause. Hier siehst du, wo EMS besonders sinnvoll eingesetzt werden kann.
Haltung verbessern
EMS aktiviert auch tief liegende Muskelgruppen, die im Alltag oft vernachlässigt werden, besonders im Rückenbereich. Das stärkt die Wirbelsäule, entlastet den unteren Rücken und kann helfen, Haltungsschwächen auszugleichen.
Muskelaufbau
Das Training eignet sich ideal, um gezielt Muskulatur aufzubauen – auch ohne klassische Gewichte. Die Impulse fördern eine gleichmäßige Aktivierung aller Muskelgruppen und unterstützen ein strafferes, definierteres Körpergefühl.
wenig Zeit
EMS ist die perfekte Lösung für alle mit vollem Terminkalender. In nur 16 Minuten pro Woche erreichst du spürbare Ergebnisse – betreut, sicher und ganz individuell auf dein Ziel abgestimmt.